Как бороться с отёками под глазами

Утро, зеркало, и... знакомая картина: отёчность под глазами, мешки, тяжесть. Кто-то сталкивается с этим каждый день, кто-то — время от времени, но мало кто рад такому отражению. Особенно обидно, когда и спали нормально, и не солили ужин. Что же делать?

Почему появляются отёки под глазами

Кожа вокруг глаз очень тонкая, почти без жировой прослойки, лимфа и жидкость в этой зоне скапливаются особенно легко. Причин может быть много:

• нарушение лимфооттока
• переизбыток соли и воды на ночь
• недосып и хроническая усталость
• гормональные изменения
• аллергии
• наследственность
• неподходящий уход (например, слишком жирный крем)
• застой жидкости из-за сидячей работы, привычки спать на животе

В большинстве случаев речь идёт именно о застое лимфы, а не о "мешках" как таковых. И с этим вполне можно справиться.

Утренний ритуал: что делать при отёках

Проверенные и простые действия, которые помогут снять отёчность в домашних условиях:

1. Контрастное умывание

Сначала тёплой водой, потом прохладной. Это активизирует кровообращение и запускает лимфодренаж.

2. Холод

Обычные ложки, охлаждённые в холодильнике, патчи из морозилки, специальные роллеры — всё это помогает быстро "разогнать" отёк.

3. Самомассаж

Лёгкие надавливающие и разглаживающие движения от внутреннего уголка глаза к виску, вдоль лимфатических линий. Только без фанатизма — кожа здесь очень деликатная.

4. Патчи под глаза

Они работают не чудом, а за счёт охлаждения и увлажнения. Хорошо помогают те, в составе которых есть кофеин, пептиды или экстракты растений (зелёный чай, ромашка).

Что важно в ежедневном уходе

Уход за областью вокруг глаз — это не прихоть, а необходимость, особенно если есть склонность к отёкам.

• используйте лёгкие гели или кремы, предназначенные именно для этой зоны
• обращайте внимание на состав: кофеин, арника, экстракт василька, витамин К, пептиды
• не наносите средство слишком близко к ресничному краю
• делайте это утром и вечером, мягкими похлопывающими движениями

Питание и режим дня

Кожа — отражение того, что внутри. Поэтому важно:

• сократить количество соли, особенно на ужин
• пить достаточно воды в течение дня, но не на ночь
• высыпаться: 7–8 часов сна — лучшее средство от отёков
• отказаться от алкоголя и курения — они нарушают микроциркуляцию

Даже одна бессонная ночь может испортить лицо. А если такой режим стал привычкой — отёки станут постоянными спутниками.

Косметологические процедуры при отёках

Если домашний уход помогает слабо или не устраивает результат, стоит подключить профессиональные методы. Косметолог подберёт подходящую программу:

Микротоковая терапия

Мягко активирует лимфоотток, улучшает тонус кожи, снимает отёчность. Подходит почти всем, курс — 6–10 процедур.

Лимфодренажный массаж

Проводится вручную или аппаратно. Особенно хорош, если отёки сопровождаются "тяжестью" лица.

Мезотерапия

Инъекции с витаминами, аминокислотами и экстрактами трав. Улучшают кровообращение и укрепляют сосудистую стенку.

Лазер или радиочастотный лифтинг

Укрепляют кожу, уменьшают выраженность "мешков", делают взгляд более открытым.

А если ничего не помогает?

Иногда причина кроется глубже: в заболеваниях почек, щитовидной железы, аллергиях. Если отёки стойкие, сопровождаются жжением, зудом или покраснением — лучше обратиться к врачу. Косметика здесь не поможет, нужна диагностика.